יוגה צחוק
סדנאות צחוק רבות מועברות על ידי מדריכים שעברו הכשרה ומטרתם לתרום באופן חיובי לנפש האדם ובריאותו. יש לציין שתחום סדנאות הצחוק הולך ומתפשט בקצב מהיר בארצות המערב ומציע מגוון רחב של פעילויות שונות לילדים ולמבוגרים. חשוב לציין שתחום סדנאות הצחוק התפתח בהודו וכיום התפשט לכל העולם.
שחרור הצחוק
המטרה של יוגה צחוק היא לתרום לגוף ולנפש על ידי פעילות ספציפית. הצחוק משחרר ומוציא מלחצים מיותרים ולכן הביקוש להשתתף בסדנת צחוק ממשיך לעלות. משתתפי הסדנה רואים בו טיפול של ממש לגוף ולנפש. הצחוק מחזק את מערכת החיסון של הגוף ומעבר לכך גורם להזרמת דם בצורה יעילה. יש לציין שהשימוש בצחוק מתבצע גם בבתי חולים כעזרה לחולים הנמצאים במצבי דיכאון.
התמכרות לצחוק
אופטימיות, צחוק ושמחת חיים תמיד היו היסוד לאריכות חיים לפי מחקרים שבוצעו. קשה להסביר מדוע אבל הצחוק מאוד ממכר בסדנאות צחוק. למשתתפים בפעם הראשונה בסדנת צחוק זה יראה מוזר לצחוק ללא כל סיבה אך עם הזמן במהלך הסדנה ירגישו פתיחות וידבקו בצחוקם של המשתתפים האחרים.
אופטימיות
יוגה צחוק ואופטימיות מוסיפים רבות להשקפת עולם חיובית על החיים ולכן חשוב לדבוק בהם על מנת לחשוב באופן חיובי. ניתן לשלב סדנת צחוק באירועים חגיגיים כמו בר מצוות וימי הולדת וקיימות סדנאות רבות המתאימות למגזרים שונים. קיים שוני רב בין סדנת צחוק למופע בידור בכך שלמעשה בסדנת צחוק המשתתפים רוצים להגיע להישג כלשהו.
רוגע נפשי
לכל אחד מהם מטרות שונות כיוון שחלק מהם מעוניין ברוגע נפשי, חלק בשחרור מלחצים פיזיים וחלק מהמשתתפים מעוניין בהשתתפות לצורך הכיף. לא משנה מהי מטרת המשתתפים בסדנת צחוק ניתן להגיע למטרות אלה על ידי תרגול
PengL
